Olisihan se varmaan ihan hyvä tätäkin hieman päivitellä..

Kauan on mennyt. Kirjoitustahti ei ihan ollut sitä mitä itseltäni odotin :)

Palataan hieman vuoteen 2009 ja tammikuuhun. Silloinen laivareissu ruotsiin ja sieltä alkaneet univaikeudet. Onhan se hieman hämmentävää kun unen saanti kestää kolmesta
neljään tuntia. Tätä menin silloin lääkärille itkemään. Ei minulla silloin edes ollut mitään masennukseen viittaavia oireita. Ei pahemmin edes ahdistanut. Kuitenki lääkäri
määräsi heti masennuslääkkeitä, okei, saatoinhan hieman sanoa, että alkaa tuossa rinnan päällä tuntumaan kun ei saa nukutuksi. Näin jälkeenpäin kun ajattelee, niin jännää
kuinka helposti niitä masennuslääkkeitä nykyään annetaan. Olisin ehkä voinut toivoa jotain mirtazapinen tyylistä pilleriä, jotta saisin nukutuksi.

No eihän masennuslääkkeet, tässä tapauksessa sertralin mihinkään unen saantiin vaikuta. Itseasiassa kun sertraliinia muutaman kuukauden, alkoi minun vointini huonontua!
Nämä itsemurha-ajatukset ja saamattomuus alkoi tulla esille siellä huhti-toukokuussa. Jälkiviisaus on aina paras viisaus, mutta olen alkanut miettiä, että aiheuttiko tuo
sertralin minulle tämän masennuksen. On tapauksia joissa masennuslääke antaa potilaalle masennuksen ja aika moni on jopa itsensä tappanut sen seurauksena.

Ei sitä ennenvanhaan ollut mitään "lääkkeitä", unettomuudet ym hoidettiin luonnollisin keinoin / lääkkein. Suklaa ja Banaani nostavat serotoniini tasoja, liikunta ehkäisee
kaikkia sairauksia. Liikunta myös parantaa sairauksia, mikäli ei ole aikaisemmin pahemmin harrastellut. Nämä ahdistus ja pistelykohtaukset on vain pakko oppia käsittelemään
oman pään sisällä. Se on pelkoa, ja tässä tapauksessa pelko täytyy kohdata. Kun kohtaat pelkosi ja voitat sen, et varmasti tiedä mitään niin yhtä hyvää tunnetta! Kaikenlisäksi
saatat jopa parantua vaivastasi.

Tällä hetkellä minulla on sairaslomaa tämän kuun loppuun asti, ja varmasti se jatkuisi ja jatkaisin lääkkeiden syöntiä ellen olisi parisen viikkoa sitten törmännyt tähän videoon.

http://video.google.com/videoplay?docid=9083404572198377643#

Tämä kertoo aikalailla kaiken näistä ns. lääkkeistä. Kukaan ei tiedä mitä haittoja näistä on pitkällä aikavälillä. Joitain lääkkeitä ei ole kuin testattu max 8 viikkoa!
Uskoo ken tahtoo tuohon videoon, mutta ainakin minun silmäni se avasi. Katsoin videon ja yksinkertaisesti päätin, että nyt riittää. Nämä ns. lääkkeet jotka olivat tehneet minusta
täysin tunteettoman ja kylmän ihmisen. Lääkkeet jotka lihottivat minua vuoden aikana 30kg. Miksi edes syön niitä?

Aivan, minulle riitti. Tuon videon jälkeen päätin, että en ota enää yhtään ainutta pilleriä. Tein jotain mitä ei saisi tehdä. Lopettaa lääkkeiden ottoa kuin seinään. Tiedostan riskit
ja olen valmis elämään niiden kanssa. Nyt reilu viikko lopettamisen jälkeen, paino on tippunut melkein 4kg ihan itsestään. Olen iloinen, kykenen taas tuntemaan iloa. Kun herään, en
ole enää kiukkuinen, ei enää tunnu siltä kun eläisi toisessa maailmassa. Pystyn keskittymään asioihin aivan erilailla. Kun söin pillereitä jopa 45min pituisen tv-sarjan jakson katsominen
oli tuskaa. Oli pakko tehdä kahta kolmea asiaa kerralla. Ihan järkyttävää. Nyt pystyn tekemään ihan mitä tahdon. Toissa iltana tein 8h putkeen musiikkia, ja ihan vain pelkkää musiikkia!
En surffannu, en tehny kolmea asiaa kerralla, kerrassaan ihana tunne!

Vieroitusoireet ovat olleen suht neutraaleja aina eiliseen asti. Eilen ja tänään on pukannut oikein kunnolla kylmää tuskanhikeä. Välillä hieman huimaa. Hyvin näiden kanssa pystyy elämään
nämä pari päivää. Silloin 2008 kun viimeksi ajoin lääkkeet ihan lääkärin ohjeiden mukaan alas, olivat nämä sivuoireet aika samanlaiset. Tämä tuskanhiki ja huimaus kestää sen kolmesta
viiteen päivään, eli vielä olisi pari pvä jäljellä.


En edes muista koska viimeksi olisi tuntunut näin hyvälle. En näe enää mitään ihme unia missä seikkailisin roope-ankan kanssa aarteen metsästyksessä. Emmä löydä enää sanoja, tuntuu vaan
niin hyvälle. Elämä alkaa maistua vaikka henk.koht. asiat ovatkin nyt päin persettä, mutta silti! Keskittyminen jopa 8h ajaksi musiikin tekoon on jotain mistä olen jo vuoden haaveillu.
Jospa nyt saisi tehtyä biisejä valmiiksi asti, ainakin tahti on ihan hyvä. Kolmena viime pvä en ole tehnyt mitään muuta kuin musiikkia.

Trance biisin perinteinen kesto on 7-8min joka koostuu; 2:30 introa, 0:30-01:00 melodiaan laskua, 01:00-02:00 suvantoa, siitä melodia rumpujen kanssa sen 02:00 ja siitä sitten vielä
outroa 01:00 verran. Nyt mulla on takana 3min intro, vähä yli minuutin suvanto ja siitä melodiaan. Vielä pitäisi joku kakkosmelodia keksiä ja sitten tehdä outroa ja biisi olisi valmis!
Jos söisin pillereitä tämmöinen urakka olisi vienyt minulta ainakin kk päivät. Keskittymiskyky kuin on ihmeellinen asia.

Kaikki kaikessa, menin lääkäriin valittamaan unen puutetta, sain masennuslääkkeitä joista sain itse masennuksen. Yksi asia on varma, mikäli koen vielä univaikeuksia tai ahdistusta, etsin
siihen lääkkeitä luonnosta! En tule enää koskaan koskemaan yhteenkään masennus tai nukahtamislääkkeeseen, se on varma.

Ahdistuksista ja paniikkityyppiset ihmiset, niinkuin minä, välttäkää kahvia, eli kofeiinia kaikessa muodossa. Coca-cola, energia juomat jne. Kofeiini on se pahin kohtausten laukaisija.
Juokaa 2-3 litraa vettä päivässä, jotta elimistö pystyy poistamaan kaikki turhat kuona-aineet kropasta. Syökää banaani päivässä, suklaata silloin tällöin. Mielialan nostattajia.
Liika suklaansyönti aiheuttaa myös kohtauskia, joten kohtuudella sitä. Muistakaa liikkua. Itse aloitan aktiivisen liikunnan heti kun paino vähän laskee, ei meinaa polvet ja nivelet kestä.

Tuskanhikeä pukkaa, ei voi mitään. Tämä on vain kestettävä ja kyllähän se helpottaa kun tietää, että tämä kohta loppuu. Hammaskin olisi kipeä. Perkeleen viisaudenhammas. Pitäisi käydä
poistattamassa. Kunnalliseen en mene kun tekevät niin paskaa työtä, Oraliin olisi kiva mennä, mutta se hampaan poisto maksaa sen 70-90€. Tiedä mitä se hintaluokka nykyään on..

Kunnallisella pistävät aina miljoona puudutuspiikkiä ja repivät niin, että pää lähtee irti! Eikä takeita ole siitä, että saavat edes hampaan irti! Kokemusta löytyy. Oraliin ku menet, se on
tasan yksi puudutuspiikki, ja 10-20 sekunttia ja hammas on irti. Näin sen olla pitää. Hinta vain on suolainen, mutta eikö se niin ole, että laatu maksaa :)

Nyt on pakko mennä yrittää nukkuu vaikka ei kyllä väsytä sitten yhtään..